帕岸岛活动攻略 | The Thailand Guides

帕岸岛最佳活动：满月派对、通乃潘海滩、瑜伽修炼、浮潜与丛林瀑布一网打尽

满月派对（哈特灵）

东南亚最著名的海滩派对。每个满月之夜，帕岸岛东南角哈灵诺克（日出海滩）的海滩从日落连续举办派对至日出—多个音响系统沿滩排列，火焰表演，荧光彩绘和桶装鸡尾酒。

哈灵距岛东南角主码头步行约10分钟。海滩很小（约600米），午夜后最靠近海水的酒吧处拥挤得只能站立。

满月派对实用须知：

东北海岸两个相邻的海湾—通乃潘诺伊（较小，较安静）和亚伊（较大，略微更发达）。从主镇出发的道路部分为土路，坡度较陡—最好乘4WD或摩托车。

通乃潘诺伊始终被评为泰国湾最好的海滩之一：近乎圆形的海湾，白沙细腻，清澈蓝水，悠闲的民宿场景没有哈灵的商业化。海湾在大多数风向下都有遮蔽。多家优质中档民宿和餐厅直接俯瞰海滩。

岛上最安静的海滩段，最好在少数几艘从苏梅岛来的日游船到达前的上午参观。

帕岸岛是东南亚瑜伽学校和健康修炼中心密度最高的地方之一。主要中心：

猎户座治愈中心（西北海岸）—排毒和断食项目、瑜伽和结肠灌洗。历史悠久的修炼中心，提供为期一周的结构化项目。

Samma Karuna - 瑜伽、冥想和个人发展课程，从周末工作坊到3周项目。

Agama Yoga - 较大的瑜伽学校之一；每月举办200小时教师培训。

大多数学校位于西海岸或北海岸，远离哈灵。单次课程：฿300至500。住宿修炼套餐（1周住宿+项目）：฿8,000至20,000。

帆岩（欣拜） - 帕岸岛最佳潜水浮潜地点。帕岸岛和龟岛之间海峡中的一块孤立礁石，有垂直洞穴（游泳穿越）和成群鱼类、鲸鲨目击记录，5至40米处珊瑚良好。快艇一日游：含浮潜装备฿1,500至2,200。

科马 - 通过退潮时可步行的沙洲与西北海岸相连的小岛。科马周围礁石是岛上从岸边可及的最佳浮潜点—珊瑚覆盖尚可，鱼类密度稳定。租踏板车前往梅哈德海滩区域。

昂通海洋公园 - 从帕岸岛出发的全日船游，游览42岛国家公园：海上皮划艇、翡翠湖浮潜和俯瞰海湾的视野。每人฿1,500至2,000。预订昂通一日游或浏览帕岸岛旅游，包括瑜伽修炼套餐和岛屿游览。

坦萨德瀑布 - 岛上最重要的瀑布，位于国家公园内。多位泰国国王到访并在岩石上刻下皇家印记—瀑布受皇室令保护，周围公园是岛上少数没有开发的森林区域之一。是一系列瀑布而非单一壮观落差。门票：฿200。

碰瀑布 - 岛屿中部较小的瀑布，设有东海岸观景台。从公路步行20分钟可达。免费入场。

较安静的西海岸海滩拥有比东海岸更好的日落景色。哈亚拉（西北）是遮蔽海湾，北端岩石处浮潜良好，有几家中档小屋运营。哈亚奥（西部）更长更发达，受长期旅行者欢迎。

这些海滩朝西，在东北季风期间有遮蔽—使它们在东海岸波涛汹涌的某些淡季月份仍可游泳。