兰塔岛沿甲米省安达曼海岸延伸27公里，与北边的披披岛相比，岛屿氛围更为宁静、更适合家庭出游。西海岸的长滩、空道和空宁是主要海滩地带，岛屿南端划入木兰塔国家公园，是一片受保护的海岸森林和红树林河口区。在近海，兰塔岛毗邻安达曼海最佳浮潜和潜水区域：四岛路线、摩乌岛的翡翠洞穴，以及能见度可超20米的偏远科罗克礁石群。乘坐导游游船是抵达这些外岛景点并充分利用水上时光的最实际方式。
我们按旅行者类型整理了九个高评分兰塔岛旅游团，均来自真实运营商产品。以下价格为2026年美元约价，预订时请以实际价格为准。
兰塔岛旅游团速览对比
| 行程 | 时长 | 约价 | 适合 |
|---|---|---|---|
| 四岛及翡翠洞穴浮潜游 | 全天 | 约$40起 | 浮潜爱好者、首次访客 |
| 快艇四岛浮潜游 | 全天 | 约$45起 | 活跃旅客、追求效率 |
| 长尾船四岛浮潜游 | 全天 | 约$30起 | 预算旅行者 |
| 长尾船四岛、翡翠洞穴及科罗当岛游 | 全天 | 约$35起 | 情侣、岛屿跳跃 |
| 国家公园、老城及红树林皮划艇游 | 全天 | 约$40起 | 自然爱好者、家庭 |
| 全日红树林及海洞皮划艇游 | 全天 | 约$50起 | 皮划艇爱好者、探险 |
| 红树林皮划艇、塔拉邦岛及骷髅岛 | 半天 | 约$35起 | 独行旅客、野生动物 |
| 半日红树林皮划艇含午餐 | 半天 | 约$30起 | 预算、初次皮划艇 |
| 科罗克浮潜及潜水一日游 | 全天 | 约$55起 | 潜水员、进阶浮潜 |
适合海滩及水上活动
兰塔岛岩石海岸边的浮木海滩小屋。
四岛及翡翠洞穴浮潜游
兰塔岛最经典的海上全日游，这个全日浮潜游游览各具特色的珠岛、摩乌岛（Koh Mook）、科罗当岛和甲伊岛，并包含摩乌岛上的翡翠洞穴（Tham Morakot）。翡翠洞穴是全程最大亮点：一条长78米穿越石灰岩岬角的游泳隧道，在漆黑中戴头灯入洞，出口是由洞顶开口照亮的隐秘内陆海滩。洞穴只能游泳通过，海况恶劣时无法进入。
时长： 全天（7至8小时） | 价格： 约$40起 | 含： 长尾船或快艇、导游、浮潜装备、午餐 | 注： 洞穴游泳约78米全程黑暗，不适合不会游泳者或有幽闭恐惧症者
科罗当岛是行程的海滩停留站，是该区域较为清洁、开发较少的海滩之一，浅水区可直接从岸边浮潜。
快艇四岛浮潜游
四岛环线的快速版本，这个快艇全日游游览同一岛群，但减少交通时间、增加每个浮潜点的停留时间。珠岛和科罗当岛周边礁石有丰富鱼类，包括鹦嘴鱼、小丑鱼，以及偶尔出现在较深处的礁鲨。含科罗当岛海滩自助午餐。
时长： 全天 | 价格： 约$45起 | 含： 快艇、浮潜装备、导游、海滩自助午餐 | 最适合： 希望增加水中时间而非享受长尾船氛围的旅行者
长尾船四岛浮潜游
最实惠的四岛路线方式，这个长尾船全日游乘传统木制发动机船游览珠岛、摩乌岛、科罗当岛和甲伊岛。节奏比快艇游览慢，岛间约需40分钟，为行程增添更悠闲的气质。含浮潜装备和午餐。
时长： 全天 | 价格： 约$30起 | 含： 长尾船、浮潜装备、午餐 | 注： 海浪较大时长尾船颠簸，出发前请查看天气预报
长尾船四岛、翡翠洞穴及科罗当岛游
标准四岛长尾船的变体，额外增加在科罗当岛（普遍认为是行程中最佳海滩停留站）的停留时间，并包含翡翠洞穴。这个全日长尾船游适合希望悠闲岛屿跳跃、以游泳和海滩为主而非效率为先的情侣。
时长： 全天 | 价格： 约$35起 | 含： 长尾船、浮潜装备、导游、午餐 | 最适合： 情侣、已完成标准路线的重游者
适合自然爱好者
兰塔岛宁静海岸边的茅草顶海滩小屋。
兰塔岛国家公园、老城及红树林皮划艇游
结合三种不同环境的陆地+水上组合全日游，这个全日游从国家公园南部观景台（可俯瞰向披披岛方向延伸的海峡）开始，经过兰塔老城（19世纪华人骑楼商铺街），以在Tung Yee Peng的导游带领红树林河口皮划艇收尾，在茂密的根系之间观察弹涂鱼、小提琴手蟹和巨蜥。
时长： 全天 | 价格： 约$40起 | 含： 国家公园门票、皮划艇、导游、酒店接送、午餐 | 最适合： 对岛屿生态和历史都感兴趣的旅行者
全日红树林及海洞皮划艇游
兰塔岛最沉浸式的皮划艇体验，这个全日皮划艇游用硬壳皮划艇探索Tung Yee Peng的红树林，穿越高耸红树林根系之间的狭窄潮汐通道，进入塔拉邦岛（Ko Talabeng）周围的开阔水域—这座石灰岩岛四周环绕着可在退潮时乘皮划艇进入的海洞。导游带领穿越洞穴通道，并在红树林路线上辨识野生动物。
时长： 全天 | 价格： 约$50起 | 含： 皮划艇、导游、浮潜装备、午餐 | 体力要求： 中等，全天累计划行4至6小时，中途有休息
红树林皮划艇、塔拉邦岛及骷髅岛
红树林和海洞路线的半天版，这个行程游览塔拉邦岛海洞和骷髅岛（以其侧面轮廓命名的小型石灰岩礁石），适合想体验皮划艇但时间或体力有限、无法进行全日游的旅行者。野生动物目击包括悬崖面上的长尾猕猴和红树林通道中的翠鸟。
时长： 半天（4至5小时） | 价格： 约$35起 | 含： 皮划艇、导游、午餐 | 出发： 通常09:00（上午）或13:00（下午）
适合预算旅行者
半日红树林皮划艇含午餐
兰塔岛最易参与且最实惠的皮划艇选项，这个半日游由导游带领乘皮划艇探索Tung Yee Peng红树林河口，含红树林旁浮动餐厅的泰式午餐，并有从船上喂鱼的时间。导游介绍红树林生态系统并沿途指出野生动物。适合所有年龄，无需皮划艇经验。
时长： 半天（4小时） | 价格： 约$30起 | 含： 皮划艇、导游、泰式午餐、酒店接送 | 最适合： 家庭、预算旅行者、初次皮划艇者
适合潜水员及进阶浮潜者
甲米海域浅层珊瑚礁上方的快艇，许多安达曼浮潜行程由此出发。
科罗克浮潜及潜水一日游
科罗克（科罗克内岛和科罗克外岛）位于兰塔岛南方47公里处，在柴呙马国家公园内，距主岛足够远，游客流量少得多，礁石状况也好得多。旱季水下能见度可超20米。这个全日快艇日游游览两至三个浮潜或潜水点，在科罗克内岛白沙滩上享用海滩午餐。豹纹鲨是岛间沙质通道的常见目击动物。
时长： 全天 | 价格： 约$55起 | 含： 快艇、浮潜或潜水装备（预订时指定）、导游、午餐 | 最佳季节： 11月至4月，雨季（约5月至10月）国家公园关闭科罗克对游客开放
实用信息
最佳季节： 11月至4月是兰塔岛旺季，安达曼海平静、海水能见度高、翡翠洞穴可进入。6月至10月，大多数运营商因季风涌浪暂停游船行程，岛屿实际上进入淡季。若在5月或10月（过渡月份）访问，预订前请与运营商确认当前海况。
长尾船与快艇的选择： 长尾船到外岛约需45至60分钟；快艇约减半。对于四岛和翡翠洞穴路线，快艇在水中的时间更多。若想要悠闲跳岛体验，长尾船更有氛围。两种选项游览的岛群相同。
翡翠洞穴注意事项： 洞穴游泳约78米全程黑水，戴头灯进行。隧道较窄，不适合不会游泳者、有幽闭恐惧症者或约8岁以下儿童。运营商会当天评估海况，波浪涌浪造成游泳危险时关闭洞穴。
国家公园门票： 截至2026年，木兰塔国家公园外籍成人门票约200泰铢（约40元人民币），团费通常含在内，预订时请确认。
前往兰塔岛： 可从甲米镇（约2小时）或披披岛（约1.5小时）乘渡船抵达。主要渡船码头位于岛屿北端的班萨拉丹。旺季期间也有从普吉岛出发的高速双体船服务。