推荐疫苗
以下为指导性建议—请在出发前6至8周咨询旅行健康诊所或医生,获取个性化建议。
常规疫苗(始终需要):
- MMR(麻疹、腮腺炎、风疹)
- 白喉、破伤风、百日咳(如未及时更新则需补种)
- 水痘
- 脊髓灰质炎加强针
- 年度流感疫苗
泰国特别推荐疫苗:
- 甲型肝炎 - 通过受污染的食物和水传播。所有赴泰旅客均建议接种,街边小吃和当地饮水均有一定风险
- 伤寒 - 食物和水传播。大量食用街边小吃和市场食品者尤其相关。有口服或注射疫苗可选
- 乙型肝炎 - 通过血液、性接触和医疗操作传播。停留超过一个月或有风险因素者推荐接种
- 日本脑炎 - 蚊媒病毒性疾病。风险最高区域为农村地区、稻田和养猪场附近,尤其是雨季(5至10月)。在农村地区或泰国北部停留较长时间的旅客建议接种,需间隔28天注射两剂
- 狂犬病(暴露前) - 非常规但以下情况建议接种:长期停留、探险旅行、偏远地区、野生动物工作,或可能远离暴露后治疗设施者。需三剂。暴露前接种意味着如果被咬仍需暴露后用药,但争取到更多时间到达医疗机构
通常不需要:
- 霍乱 - 住在正规住宿的旅客风险极低
疟疾
从长尾船船头望去,石灰岩峰林从周兰湖中拔地而起。
泰国疟疾风险局限于特定地区,主流旅游行程感染风险很低。
风险区域:
- 与缅甸、老挝、柬埔寨接壤的边境地区—尤其是达克、梅宏顺、拉廊、北碧和达叻府附近的农村森林地区。前往这些区域时,请确保泰国旅行保险包含医疗救援,可比较泰国旅行保险方案
- 南部边境省份的部分农村地区
无疟疾风险: 曼谷、清迈、普吉岛、苏梅岛、涛岛、帕岸岛、披披岛、甲米、芭提雅,以及几乎所有标准旅游目的地。
如果行程包括边境地区或长期在农村森林停留,请咨询旅行健康诊所关于预防用药的建议(泰国常用阿托喹酮-丙胍,即Malarone)。泰国境内氯喹耐药性广泛。
登革热
登革热遍布泰国,是旅客面临的最主要蚊媒疾病风险。与疟疾不同,登革热没有预防用药。
- 传播媒介: 埃及伊蚊—主要在白天叮咬,尤其是黎明和黄昏,也会在室内活动
- 高峰风险期: 雨季(6至10月)蚊子种群最大,但全年均有风险
- 症状: 高烧、剧烈头痛、眼眶后疼痛、关节和肌肉酸痛、皮疹。被咬后约4至10天发病。多数病例可自愈,但重症登革热可危及生命
- 预防: 使用含DEET的驱虫剂(浓度30至50%)、在森林或农村地区穿长袖衣物、选择有纱窗或空调的住宿
目前有登革热疫苗(Dengvaxia),但仅推荐给曾经感染过登革热的人,不适合初次旅客。
食品与饮水安全
饮水: 切勿饮用自来水。瓶装水在7-Eleven和市场1.5升约7至15泰铢(约1至3元人民币)。多数民宿提供过滤水,饮用前请确认。正规餐厅的冰块一般安全。
街边小吃: 翻台率高、现点现做、明火烹饪的摊档是安全的。留意以下情况需避免:
- 在常温下长时间放置的预烹饪食物
- 生贝类和生海鲜(正规餐厅除外)
- 农村地区来源不明用水清洗的沙拉和切果
常见食源性疾病: 旅行者腹泻是最可能遇到的健康问题。建议携带口服补液盐、洛派丁胺(易蒙停),以及在出发前由医生开具的抗生素(阿奇霉素或环丙沙星)备用。
其他健康注意事项
泰国北部的梯田与农舍.
酷热与太阳: 泰国全年炎热,湿度使体力消耗加剧。3至5月气温峰值期进行户外活动(骑行、徒步、寺庙参观)有中暑风险。保持充足水分,避免正午高温时段的强烈户外活动。
动物: 不要触摸或抱动猴子、狗或其他动物。旅游区的猴子(华富里、攀那空)咬伤是真实的狂犬病暴露风险。被狗咬伤应立即处理—彻底清洗伤口,寻求暴露后预防接种,前往医院。暴露后狂犬病治疗在泰国主要医院均可获得(曼谷医院、Bumrungrad、BNH)。
医疗水平: 曼谷有世界一流的私立医院—Bumrungrad International(素坤逸Soi 3,被广泛认为是东南亚最好的私立医院)、曼谷医院(多个分院,24小时国际急救)、BNH医院(是隆Convent路)—均有英文服务和直付大多数旅行保险。清迈有Rajavej医院(Faham路),24小时运营。普吉岛则以曼谷医院普吉岛分院为主。偏远岛屿(涛岛、象岛)只有基本诊所,重伤需后送大陆。
中国旅客注意: 中国领事馆在曼谷和清迈均设有领事服务,遇到重大医疗问题可联系中国领事馆协助。建议购买含紧急救援和医疗转运的旅行保险。
紧急电话: 全泰国拨打1669呼叫救护车和紧急医疗服务,主要旅游中心有英文接线。旅游警察协助请拨打1155。
药房: 泰国每个城镇都有配备良好的药房。曼谷和旅游区的连锁药房:Boots(广泛分布,药剂师通常能英语交流,备有国际品牌)和Fascino(泰资连锁,仿制药价格更低)。泰国药房出售的处方药种类较广,抗生素、抗组胺药、止泻药和基础伤口护理药品均可购得。但请勿依赖在泰国购买复杂或品牌处方药,除非提前确认有货。
防晒: 全年紫外线指数极高(夏季可达10至12以上)。户外活动请使用SPF50防晒霜,每两小时补涂一次。
应急医疗包建议
- 口服补液盐
- 洛派丁胺(止泻药)
- 阿奇霉素(出发前由医生开具,备用于严重肠胃炎)
- DEET驱虫剂,浓度30至50%
- SPF50防晒霜
- 抗组胺药
- 基础伤口护理(消毒湿巾、创可贴、医用胶带)
- 镊子(取出海胆刺)